O PODER DO PILATES

Olá, Bom Dia!,


Acordei neste domingo feliz pelas novidades da minha última reunião do VP. Menos 1.200g na última semana. Finalmente alcancei minha primeira meta de 10kg. E o que eu fiz para chegar aqui? Mudei de verdade meus hábitos alimentares. Passei a entender a comida como uma forma de repor as energias e não como fonte de prazer. Isso eu tenho buscado em outros lugares como nos exercícios, nas compras, no amor aos meus filhos e marido, ao ajudar os próximos. Enfim...a comida perdeu muito espaço na minha vida. Quanto ao exercício, só fui chegada quando era mais nova aos 18 quando malhei até 2 aulas de ginástica. Depois fiquei meio sedentária, tentando entrar novamente no ritmo mas logo desistindo por conta da rotina do trabalho.

Amo Pilates! E fiquei contente por saber que seus benefícios estão mesmo comprovados conforme a matéria publicada no Jornal OGlobo Online. Confiram!

Eu prometi fotos minha no pilates mas creio que desta vez eu consigo!

Calça tamanho 38 que usei no Natal!

É isso por hoje! Beijos!