Olá amigos do blog,
Recebi um comentário da Julia pedindo noticias sobre o emagrecimento. Quem pensa que desisti está muito enganado! Perdi 8 kg, muitos centímetros e ganhei disposição. A dieta é a do Vigilantes do Peso e tenho malhado muito também: são 2 dias de pilates e mais 2 dias de Curves (meia hora de malhação pra mulher moderna). Confesso que me acostumei em trabalhar e malhar depois. Já não estou sedentária e minhas roupas caem do corpo (rssrsrsrsrs).
Amanhã começo 30 dias de férias. Não pensem que vou ficar ociosa comendo além da conta. Pretendo reforçar o exercício e me distrair com ocupações para não cair na comida. Estou bem menos gulosa do que um dia fui. E a diabetes está tão bem controlada como nunca foi. Por que não decidi fazer isso a mais tempo? Por que esperei tanto tempo para me cuidar da maneira certa? Acho que tem coisas que o só com o tempo aprendemos.
Para quem é mais novo, recomendo se render a esta equação logo: comer menor e se exercitar mais. Só assim conseguimos manter o peso no controle. Ainda tenho hipos com frequência. Diminui a insulina mas ainda não está na dose certa. Acho que preciso mesmo de um tempo de adaptação.
Depois conto mais sobre isso...terei tempo livre.
Beijos Julia, espero que se anime também a entrar na medida certa!!!
Sheila
3 comentários:
Olá Sheila...
Fiquei tão feliz em ler que você está conseguindo emagrecer e o melhor controlando suas taxas de glicose...
Vejo que é possível emagrecer aplicando insulina, quem sabe me animo, pois é tão difícil fazer dieta e não emagrecer um grama sequer....
Parabéns, continue me dando essa inspiração...
Abraço
Julia
ola Sheila!
Sou seguidora do seu blogue já a algum tempo.
também sou diabética desde dos 11anos e hoje tenho 27anos.
Gostava de engravidar mas tenho muito medo pelo bebe e pelas complicações da diabetes. Como você tem 2filhos podia falar como foi a gravidez dos seus bebes, como tava as suas glicadas durante a gravidez?
beijos grandes e parabens pelo blog
Olá Sheila!!
Estou visitando seu blog pela primeira vez, ti encontrei no site do Diabetes Nós Cuidamos.Eu tenho 41 anos, e sou diabética desde os 16, portanto eu tb tenho 25 anos de expêriencia com esse problema.
Foram muitas estórias, um pouco complicadas, mas cheguei aqui sem nenhuma internação por hiperglicemia em compensação por hipo foram váriasss.Fiz todos os exames na semana passada e está tudo bem comigo.Estou contente de achar seu blog é bom saber que não estamos sós nesta luta por uma qualidade melhor de vida isto acaba dando força pra continuar.
Abraço.
Andréa.
Postar um comentário